QUALIDADE DO SONO — Dormir mal pode causar doenças cardíacas. | Dr. Túlio Sperb

Você sabia que um terço da sua vida você deveria passar dormindo?

Poucas pessoas pensam a respeito disso, mas você deveria se preocupar com suas noites mal dormidas.

É muito comum ficar preocupado com o que a gente faz enquanto estamos acordados e o que pode fazer mal ao nosso coração.

Que nos esquecermos que o tempo do sono, o horário certo de dormir e a qualidade do sono são fundamentais para evitar doenças cardiovasculares.

O sono é muito importante para sua saúde como um todo e sabendo disso eu abordei sobre qualidade de sono nesse vídeo.

Para que você entenda por que é importante dormir bem e como suas noites de sono podem ser um fator de risco para doenças do coração como infarto e AVC.

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QUALIDADE DO SONO – Dormir mal pode causar doenças cardíacas.


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