Арықтау#1 Босанудан кейін қалай АРЫҚТАЙМЫЗ???//Как ПОХУДЕТЬ после РОДОВ?

Салем бүгіннен бастап босанудан кейін өзіме қалай келдім деген видеолар шығады,бұл видеоларды мен 3 бөлімге бөлемін жаттығулар және өзімізге іш массажын жасап үйрену тулары айтамын,Лайк ушін рахмет.Аман болыңыздар.

Всем привет ребята!!!С сегоднечного дня буду рассказывать вам как я пришла в форму после родов,как я похудела,все видео буду разделять будуть 3 видео на тему похудения.Буду рассказывать о самомассаже живота и много о другом.Спасибо за лайки и Подписки!!!До встречи в следующем видео.
Cәлем, қал қалай?
Менің инстаграммға жазылдың ба?
@gulim_maratqyzy
#ГүлімМаратқызы #ГулимМаратқызы #ГулімМараткызы #ДарігерГүлімМараткызы
#жүктілік #жүкті #аяқауыр #екіқабат #жүктіболу #екіқабатболі #босану 3роды туу #тезбосану #жүктіліккүнтізбесі #жүктіліккалендарь босануоқиға тезбосану #2сағаттабосану босанудемалу босанукезіндедемалу #арықтау #азу #азужолы #арық майдыкетіру #азужолы арықтау #интервальдыарықтау #интервальноеголодание голодание ашығу тезазу тезарықтау #блогерГүлімМаратқызы безеукетіру безеудікетіру безеуемі балаемі диареяемі ішөту #овуляция #овуляцияесептеу #коронавирус
коронавирусемі зобдегенне зоб беткүтімі беткүтім күтім #корейскаякосметика корейбеткүтімі корейкосметикасы қарадақкетіру дақкетіру