Скачать или смотреть Банановый хлеб в кружке — кето-диета с низким содержанием углеводов, без добавления сахара, приго...

Рецепты кексов в кружке просто восхитительны, как этот банановый кекс, приготовленный в микроволновке за 1 минуту. Это кето-рецепт кекса в кружке, поэтому он, естественно, низкоуглеводный и без добавления сахара!

Книга рецептов кето-диеты:
Gum.co/BestKetoCookbook

Свяжитесь со мной в Instagram:
  / thejoeduff  

Рецепт для печати: https://www.thedietchefs.com/low-carb...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ИНГРЕДИЕНТЫ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗОВАЛА В СЕГОДНЯШНЕМ РЕЦЕПТЕ КЕКСА В КРУЖКЕ:

Экстракт банана: https://amzn.to/2s9QoqZ

Эритрит Confectioners: https://amzn.to/2LvXKOu

Весы Food Scale: http://amzn.to/2stDBTb

Кокосовая мука Bob's Red Mill: https://amzn.to/2tAHpjw

Миндальное молоко 2 г чистых углеводов Мука: https://amzn.to/2X5C29q

Шоколадная крошка Lily's: https://amzn.to/2FlawA1

Рамекин: https://amzn.to/2Cn24gy

Мерный стаканчик Pyrex: https://amzn.to/2RUlUoI

Молотая корица: https://amzn.to/2LvxiEH

Безкалорийный кленовый сироп: https://amzn.to/2RBV6vS

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

МАКРОПИТАНИЕ ДЛЯ БАНАНОВОГО ХЛЕБА В КРУЖКЕ:

273 калории
16 г белков
7,5 г углеводов
(5 г клетчатки)
2,5 г чистых углеводов
17 г жиров

*ПРИМЕЧАНИЕ: Макропитание не включает углеводы из эритрита. Эритрит не содержит калорий, поэтому я не включил «углеводы» в информацию о макронутриентах.

2,5 ЧИСТЫХ УГЛЕВОДОВ НА ТОРТ!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Бесплатная электронная книга «20 кексов в кружке»: http://bit.ly/WeeklyRecipeNewsletter

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------