Скачать или смотреть ঘুমের ওষুধ কেন ছাড়বেন? শুনুন বাস্তব কারণ! | With Dr. Shahnaz Choudhury

রাতে ঘুম আসছে না বলেই তো খাচ্ছি ঘুমের ওষুধ! কিন্তু জানেন কি, প্রতিদিন এই ওষুধ খেতে খেতে আপনি নিজেই নিজের ঘুমের শক্তি হারিয়ে ফেলছেন? এই ভিডিওতে আমরা আলোচনা করেছি কেন আপনার ঘুমের ওষুধ ছেড়ে দেওয়া উচিত। ঘুমের ওষুধ কীভাবে গভীর ও পুনরুদ্ধারকারী ঘুম দিতে পারে না, আসক্তি তৈরি করে, মেমোরি লস বা শ্বাসকষ্টের মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, এবং হঠাৎ বন্ধ করলে Withdrawal effect দেখা যায় - এই সব বাস্তব কারণ বিস্তারিতভাবে তুলে ধরা হয়েছে। ওষুধ ছাড়ার জন্য স্লিপ হাইজিন মেনে চলা এবং দীর্ঘমেয়াদি সমস্যায় চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। ভিডিওটি দেখুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক সিদ্ধান্ত নিন।

#ঘুমেরওষুধ #অনিদ্রা #পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া #ঘুমেরআসক্তি #স্বাস্থ্যসচেতনতা #SleepingPills #Insomnia #Addiction #Withdrawal #HealthTips