25 minut | posilování pro pevný střed těla a ploché břicho | STRONG CORE

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instgramu @barasedlakova, jak se po workoutu cítíte.
__________________________
Děkuji studiu Jóga Letná za možnost natáčet v těchto krásných prostorách.

♥ PROSTORY STUDIA:
https://www.jogaletna.cz/en

♥ SUBSCRIBE:
https://www.youtube.com/channel/UCUtD...

♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz

♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
www.instagram.com/barasedlakova/

♥ KAMERA: @petrklempa
www.instagram.com/petrklempa/

♥ PROTISKLUZOVÁ JÓGOVÁ PODLOŽKA:
http://www.geminicollection.cz/joga-p...

♥ OUTFIT:
https://rstyle.me/+ZOBp7ffdbyf8vK_kcc...
Lululemon https://rstyle.me/+J9dILNtvUU1aAR0S0_...
__________________________

Mějte se svým tělem trpělivost a nikdy se netlačte do jakýchkoli poloh, nebo pohybů. Nikdy nechoďte přes bolest a respektujte vaše tělo přesně v tom stavu, ve kterém se dnes nachází.
Jen si uvědomte, že jste dnes přesně tam, kde máte být. Spolu s časem, pravidelným cvičením, respektem a tvrdou prací se vaše tělo postupem času změní a vy budete silnější, pevnější a flexibilnější.

Tak vytáhněte podložky a jdeme na to. :)

Pokud se toto video líbilo, vyzkoušejte můj online 14 denní kurz se základy jógy
http://www.bit.ly/OnlineKurzJogy

DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
Lekce je přehled cviků, které mně osobně pomáhají. Nejsem perfektní a neručím proto za perfektní provedení a popis cviků, ani za vaši reakci na ně. Cvičte opatrně a respektujte své tělo.