Скачать или смотреть Os Três Pilares da Teoria Polivagal

Neste Conversando Sobre a psicóloga Claudia Longhi e, Dani Oxer, bióloga e escritora, discorrem sobre a importância do entendimento sobre a Teoria Polivagal no Dia a Dia. No segundo episódio discutem sobre os Três Pilares da Teoria Polivagal.

Os três pilares são hierarquia, neurocepção e corregulação, e são a base de tudo, sendo fundamental relembrar e praticar.
Dependendo da sua experiencia seu sistema nervoso autônomo foi moldado de uma forma. E é preciso colocar percepção na neurocepção. É preciso mapear os estados que o corpo está. É um exercício diário em se perceber e se conhecer.

✔️ Dani Oxer
▪️ Bióloga e Escritora
▪️ Quality, Training and Engagement Specialist
▪️ Linkedin: linkedin.com/in/dani-oxer
▪️ Instagram: @danioxer

#teoriapolivagal #sistemanervoso #neurobiologia

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