“早起两不要，睡前四不宜”，老辈人的告诫，别当耳旁风【诸子国学】

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“早起两不要”是哪些？1、早上不要吃重口味的食物，2、不要做剧烈运动。
“睡前四不宜”，是指的哪些？1、睡前不喝茶，2、睡前不喝酒，3、睡前不训妻，4、睡前不抽烟。
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