La dieta per aumentare il testosterone

Il 10% degli uomini di età inferiore ai 50 anni ha il testosterone basso, e con il passare di ogni decennio la prevalenza aumenta.

Cosa è necessario includere nell’alimentazione per favorire una produzione ormonale ottimale di testosterone?

Lo scopriamo in questo video. Se hai domande scrivimele nei commenti!

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Ecco cosa troverai nel video:

0:00 - Intro
1:22 - L’importanza delle calorie
3:01 - Micronutrienti essenziali
5:58 - Gli alimenti da evitare
8:56 - Conclusioni