How I Eat to Perform *14KM TRAIL RUN* 🏃‍♀️

Een "What I Eat In a Day" video maar dan net even anders.

Want eerlijk? Jij hebt er vrij weinig aan om te weten hoeveel en wat ik precies op een dag eet. Daarom deel ik in deze video een aantal bewuste maaltijden die ik heb gegeten op deze 14km trail run race day.

Ik hoop je op deze manier in te laten zien, dat eten je energie geeft, leuk is en lekker in plaats van straf of middel om je lichaam te veranderen.

Als je merkt dat jouw relatie met voeding niet optimaal is, voel je vrij me een berichtje te sturen. I LOVE U! 💙

Vergeet niet te abonneren op mijn kanaal here ‪@brittanyvanbeekk‬
& laat in de reacties achter wat je van deze video vond!

00:00:00 Welkom
00:00:01 Skincare
00:00:41 Het doel achter deze video
00:03:23 Pre run fuel
00:04:34 Getting ready
00:05:34 On our way!
00:06:09 De race...
00:06:28 Post run fuel
00:06:46 Reflectie van de run
00:08:20 New gadget - WHOOP
00:09:19 Thoughts
00:11:39 Dinner
00:12:16 Slaaplekker!

Meer van mij?
Instagram:   / brittanyvanbeekk  
TikTok:   / liftingbritt  

Shop ESN (https://www.esn.com) met code BRITTANY en krijg altijd de beste deal (nu 20% op proteins!) & je support mij! | ad

Enjoy!

sub count: 401

Gear:
- DJI Osmo pocket 3
- iPhone 13 pro

Songs:
Music by ORANJ - Orange Clouds - https://thmatc.co/?l=1109DC7F
Music by Ato-Mik - Meant For You - https://thmatc.co/?l=FA318344
Soundeffects & other songs from https://pixabay.com

Tags:
Vlog, weekend, fitness, that girl, gezond leven, mindset, healthy lifestyle, WIEIAD, What I eat in a day, calories, day of eats, Brittany van Beek, liftingbritt, hybride, hybrid, hardlopen, fitness, tips, hyrox, train with me, race day, trail run, krachtsport, hybride atleet, Hyrox Amsterdam, motivatie, relatie met voeding, zelfbeeld