生活智多星第1142集 氣功養好氣 免疫金鐘罩

✍️你有睡不好的困擾嗎？或是長時間的工作造成肩頸痠痛、小腹一圈肥油的問題呢？有些人會求醫解病，有些人也會嘗試民俗療法或是養生氣功？都說氣功讓身體更健康，真的假的？到底有哪些好處？趕快來請教今天的兩位專家。

🔸氣功老師 #彥寬
🔸中醫師 #朱益智

#氣功 #免疫力 #晃海功
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00:00 來賓介紹
00:57 彥寬老師氣色好 每日練氣功養生
02:50 用中藥也能保健康 顧脾胃養肝腎
05:06 免疫力重要嗎？ 腎氣足心臟就強
07:10 疲倦怕冷容易累 你可能陽氣太弱
08:57 染疫後體力差 用氣功行血除百病
09:50 晃海功補養氣血 坐在椅上就能練
13:10 女高音練回春功 氣順肺功能提升
15:31 呼吸不順 問題竟然出在脊椎側彎
17:57 能量運行全身 顫掌就能感受氣感
21:30 感受身體能量 現場教學懶人氣功
25:18 氣功帶動筋絡 按摩穴位通暢全身
28:34 這些穴位揉拍 輕鬆代謝身體廢物
30:47 醫為主氣功為輔 氣血循環保健康
31:52 老祖宗智慧 氣功中醫同源不同宗
33:47 透過科學驗證 外國人瘋氣功養生
36:22 女性排體內濕氣 這個動作超簡單
37:42 氣功算運動嗎？ 到底誰最適合練
39:24 氣功怎麼開始 從呼吸就可以練習
41:36 氣功要正確收功 腳麻可以這樣做
44:54 彥寬老師吃素養生 讓腸胃道休息
45:51 中醫健康秘訣 養生茶隨時顧脾胃


週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起

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