Скачать или смотреть 15-минутное расслабляющее занятие йогой для сакральной чакры: простая растяжка бедер до пола + ба...

Этот 15-минутный урок йоги подходит для начинающих и помогает снять напряжение в спине или разогреть боль в бедрах. Эти позы йоги способствуют циркуляции энергии в сакральной чакре. Эти упражнения на растяжку помогают сбалансировать эмоциональные потоки посредством движений таза и заземления корневой чакры. Присоединяйтесь ко мне для небольшого перерыва на растяжку, чтобы подвигать телом и снять напряжение.

⋆⭒˚.⋆ Если ваше тело просит вас замедлиться, я подготовила для вас этот курс по чакрам IFS: https://www.chamonixpenelope.com/chak...

⋆⭒˚.⋆ Чтобы найти больше духовных учений и медитаций, найдите меня на substack: https://open.substack.com/pub/loveand...

Меня зовут CHA🍍WILDE.
Я пишу музыку и преподаю йогу.

⋆⭒˚.⋆ Посмотрите, что я ещё создаю. Новая музыка в полнолуние + OF по выходным… → https://msha.ke/chawilde

. ₊ ⊹ . ⟡ ₊ ₊ ₊

⸻

#йога для спины #йога для плеч #здоровье позвоночника #йога осанки #скованность в спине
#йогагибкость #джентлийога #полныйкласс йоги #чакрайога
#yogaforemotionrelease #yogaforgrounding #yogaforstressreleef
#yogaforinnerpeace #yogaforhealing #yogaforeveryone #yogaforenergy #yogaflow
#растяжка бедра #исцеление сакральной чакры #сакральная чакра #упражнения на растяжку #стретчинг для начинающих #стретчингдлягибкости

нравится этот класс? 🦋 подпишитесь + проверьте мои плейлисты, чтобы увидеть больше занятий йогой

. ��₊ ⊹ . �� ⟡ �� . ⊹ ₊ ц.
⚠️ Отказ от ответственности:
Это видео предназначено исключительно для образовательных и информационных целей. Оно не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пожалуйста, прислушивайтесь к своему телу и тренируйтесь в рамках своих возможностей. Если у вас есть какие-либо травмы, заболевания или опасения, проконсультируйтесь с врачом перед началом этой или любой другой программы упражнений. Участвуя в программе, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.