Narzisstische Übergriffe:Warum du Nähe als gefährlich wahrnimmst

Es gibt grob gesagt zwei Arten, wie man sich selbst wieder stabilisiert bei Reizüberflutung und Stress: den Rückzug auf sich selbst und Aktivitäten, bei denen wir niemanden brauchen (Selbstregulation). Und das aktive Aufsuchen von Menschen, das aber ein gewisses Urvertrauen voraussetzt.
Wenn du einer narzisstische Bindungsperson ausgesetzt warst, dann hast du mit Nähe die Erfahrung gemacht, dass du verraten wurdest. Diese schmerzlichen Erfahrungen sind dir meist bewusst. Was aber tiefer liegt und viel weniger bewusst ist, ist die ganz frühe Erfahrung, dass die Bindungsperson (Mutter) uns signalisierte, dass wir durch unsere Bedürfnisse eklig, lästig und abscheulich sind. Später verabscheuen wir uns selbst dafür in intimen, nahen Situationen.
Achte auf deine aufsteigenden Gefühle in intimen, nahen Situationen. Versuche sie wenigstens ein paar Minuten zuzulassen.

Zum Weiterlesen:
Ruppert Franz: Liebe, Lust und Trauma- Auf dem Weg zur gesunden sexuellen Identität, Kösel Verlag


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Copyright 2022 Bild, Ton und Text Renate Göckel-Kleess

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