Скачать или смотреть 【女性ホルモン】これをやって大失敗！女性ホルモン治療中にやってはいけないこと5選

女性ホルモン治療中、「これで合ってるのかな？」「ちょっと無理してるかも…？」と感じたことはありませんか？この動画では、女性ホルモン治療中に、あとから振り返って“これはやらなくてよかったな”と思ったこと5つを、私自身の経験をもとにお話ししています！

✔ 早く変化がほしくて焦ってしまったこと
✔ 体や気持ちの小さなサインを見逃していたこと
✔ ひとりで抱え込んでしまったこと
✔ 「大丈夫なはず」と思い込んでいたこと

どれも、当時の私は必死で、決して間違えたかったわけではありませんでした。

これから治療を考えている方や、今まさに治療中で迷いを感じている方に、
「ひとつの体験談」としてそっと参考にしてもらえたら嬉しいです。

※内容は個人の体験に基づくものです。
治療については、必ず主治医の先生と相談してくださいね☺️

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0:00 本日のハイライト
0:34 オープニングトーク
1:26 第5位「タンパク質不足」
4:57 第4位「過度な飲酒」
6:54 第3位「強いストレス」
9:43 第2位「睡眠不足」
11:40 第1位「喫煙」
14:20 エンディングトーク

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