Скачать или смотреть LEG DAY: KILLER EMOM IN ONLY 12 MINUTES! PIERNAS: EMOM ASESINO EN SOLO 12 MINUTOS

Happy Thursday! Leg day! Short but deadly EMOM with dumbbells. Have a great day! Love & Light

Feliz Jueves! Piernas! EMOM cortito pero mortal con un par de mancuernas. Que pasen un super dia! Amor & Luz

Every 1:30 minutes X 12 minutes
1:30 minute#1: 9 squats + 30 mountain climbers
1:30 minute#2: 9 squats + 12 split jumps
1:30 minute#3: 9 squats + 12 slalom climbers
1:30 minute#4: 9 squats + 30” bear crawl

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