VIBRATIONSPLATTE - 8 besten Übungen für Anfänger (Vibrationsplatte Donnerberg)

Ich liebe mein neues Vibrationstraining zuhause. Heute stelle ich die 8 Übungen auf der Vibrationspaltte vor, die ich für mich täglich zuhause übe. Das besondere ist, du benötigst für alle 8 Übungen auf der Vibrationsplatte nur 10-12 Minuten. Jede Übung halte ich statisch für 60 Sekunden. Die Übungen auf der Vibrationsplatte sind auch für Anfänger geeignet.

0:00 Einleitung
0:36 Übung 1
1:09 Übung 2
1:26 Übung 3
1:57 Übung 4
2:54 Übung 5
3:20 Übung 6
4:06 Übung 7
4:40 Übung 8
5:14 Tipps zum Training

Dieses Vibrationstraining eignet sich auf jeder Vibrationsplatte und auch auf der Power Plate.

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Kaufempfehlung Vibrationsplatte „Multiplate 3D“ Thera der Fa. Donnerberg

Du kannst einen einfachen Filterkaffe trinken oder den frisch aufgebrühten Kaffee aus einem guten Kaffee-Vollautomaten genießen. Kennst du den Unterschied? Mit der Vibrationsplatte verhält es sich genauso.

Der Markt an Vibrationsplatten ist unüberschaubar groß. Er reicht von Billigprodukten aus China ab 200 Euro bis hin zu High-End-Geräten für 10.000 Euro und mehr. Deiner Gesundheit zuliebe solltest du beim Üben wirklich auf eine gute Qualität der Platte achten. Damit erzielst du außerdem nachhaltige Trainingserfolge, bleibst motiviert und das Vibrationstraining wird zu einem körperlichen und mentalen Bedürfnis.

Ich übe mit der „Multiplate 3D“ Thera von der renommierten Fa. Donnerberg. Sie bietet folgende Vorteile:

• deutsches Produkt in bester Qualität
• leiser und leistungsstarker Motor (laute Platten nerven beim Training)
• Mikro-Schwingen, horizontal, vertikal und 3D
• individuelle und feinste Einstellungen möglich (macht das Training sicher)


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Falls Du Fragen zur Platte hast, rufe gerne die Fa. Donnerberg an und lass dich telefonisch beraten:

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Kundenservice (Mo.-Fr. 8:00-16:00 Uhr)

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Liebe Grüße

Silvio