Скачать или смотреть Running साठी ABC Drill का महत्वाची? 🏃‍♂️💥 Part-1

या व्हिडिओमध्ये आपण Running ABC Drill ची गरज, फायदे आणि runners नी ती दररोज का करावी लागते हे समजून घेणार आहोत.
ABC drills तुमची speed, running form, knee lift, ankle mobility, balance आणि stride efficiency सुधारतात.
Police Bharti, Army, 800m, 1600m किंवा long-distance training करणाऱ्यांसाठी ABC drill खूप महत्वाची आहे.

👉 Part-1 मध्ये समजणार:
• ABC drill म्हणजे काय?
• Warm-up मध्ये ABC drill कशी मदत करते
• Running form सुधारण्यासाठी ABC drill कशी उपयोगी
• Beginners आणि advanced runners दोघांसाठी फायदे

🎯 पुढील Parts मध्ये प्रत्येक drill practically दाखवणार आहोत, त्यामुळे subscribe करून ठेवा!


#ABCDrill #RunningDrills #RunningTips #RunningForm #PoliceBharti #MumbaiPoliceBharti #MaharashtraPolice #ArmyRunning #1600mTraining #800mRunning #AthleteLife #GroundTraining #SpeedTraining #RunnerLife #MiniVlog