Как наши неотработанные эмоции «убивают» наш позвоночник.
Наш организм - это тонко настроенный механизм с многочисленными сложными реакциями. Также верно и то, что человек, в отличие от многих других биологических видов существо социальное, а значит максимально эмоционально включенное во все жизненные процессы.
Волшебная фраза «я не нервничаю», вовсе не означает, что человек не реагирует на происходящие события. Любой человек оценивает свои и чужие поступки, переживает (пусть даже на уровне мысленного анализа) рабочие или семейные проблемы, испытывает
разочарование, радуется, чего-то боится. Каждый из нас вольно или не вольно дает ответную реакцию на окружающую обстановку и не важно позитивную или негативную, в любом случае это реакция.
А что же наше тело, как оно участвует в этих процессах? Каждая эмоция, перемена настроения,
мысленный анализ ситуации, мысленная подготовка к любому из действий мгновенно сказывается на работе нервной, сосудистой, мышечно - фасциальной, а часто и эндокринной
системы. И чем сильнее эмоция – тем значительнее реакция.
Вы можете сами провести несколько простых тестов.
Мысленно ярко и образно представьте себя в ситуации, когда вам нужно прямо здесь и сейчас проявить настойчивость, активно отстаивать свои интересы, жестко доказывать в споре свою точку
зрения. Представили? А теперь закройте глаза и прислушайтесь к своему телу. Оцените состояние мышц – где вы ощутили напряжение? Как изменилось ваше зрение? Что вы ощущаете внутри
себя?
Как правило, в таких ситуациях мгновенно напрягаются мышцы шеи, области надплечья и между лопатками, взгляд становится сосредоточенным и сфокусированным, тепло приливает к
голове и иногда к рукам, может повыситься давление и участиться пульс.
На самом деле наши телесные реакции на переживания гораздо сильнее и глубже.
Так что же делать? Не испытывать эмоции, а может принимать успокоительные? Нет! Нет!
И нет! Эмоции, мечты, мысленный анализ и построение планов это очень важный и нужный для
нашего организма процесс. Это то, что заставляет нас развиваться, а организм обновляться и
настраиваться на долголетие.
Стресс нужен нам, пока есть стресс – есть жизнь в нашем теле. Вопрос лишь в соизмеримости
количества стрессовой нагрузки и возможностей нашего организма к адекватной реакции на него.
И очень важным для нас становится процесс отработки эмоций и реакций нашего тела.
Внутренние переживания должны находить свой выход.
Человек как никакой другой биологический вид способен к обучению, он всю жизнь получает
новые навыки, в том числе навыки общения. Это и хорошо, и плохо.
Мы учимся скрывать свои переживания, приспосабливаемся к требованиям в семье или в
коллективе, пытаемся заслужить одобрения и как результат - неотработанные скрытые эмоции, переживания, страхи которые не имеют выхода и приводят к постоянному и вовсе не
позитивному стрессу.
На уровне телесных реакций – образуются зоны постоянного мышечного напряжения, меняется походка и весь двигательный стереотип. Перенапряженные мышцы повышают нагрузку на позвоночник и способствуют его искривлению.
Но и это еще не все, на фоне хронических стрессовых ситуаций начинается сбой в работе сердечно - сосудистой системы, ухудшается кровообращение, в том числе в районе позвоночника.
На уровне позвоночника – это ускорение дегенративно – дистрофических изменений, иными
словами старения позвоночника.
Вы не поверите, сколько историй «мгновенного образования грыж» на фоне острого стресса выслушивает на приеме врач. Конечно же, никакой даже сильный стресс не может быть основной
причиной формирования грыжи позвоночника, для этого существует масса других факторов.
Но правда ли, что негативная реакция на хронический стресс в разы убыстряет процесс формирования грыжи – ДА!
Поэтому так важно в процессе лечения заболеваний позвоночника еще и стабилизировать психоэмоциональное состояние пациента, нормализовать работу сердечно- сосудистой и вегетативной нервной системы.
Те, у кого есть проблемы с позвоночником, нуждаются в профессиональной помощи психолога
не меньше чем в помощи врача. Решите свои психологические проблемы и позвольте наконец-то
мышцам расслабиться, а телу начать работать над оздоровлением позвоночника. Позвольте себе
быть здоровым, жить долго и с позитивными эмоциями.
А врачи и специалисты Вашей личной Здравницы «Лаго – Наки» всегда рады оказать Вам
всестороннюю квалифицированную помощь в стремлении жить без боли, без грыж и без операций на позвоночнике.
_________________
Подписаться на канал Здравницы: https://goo.gl/WTdKWB
_________________
Сайт: https://is.gd/YN0LnC
_________________
Социальные сети:
Instagram: https://goo.gl/vkfxzp
Facebook: https://goo.gl/6sVyL6
VK: https://goo.gl/W49nix
Информация по комментариям в разработке