Йога для начинающих | Легко и эффективно | Общеукрепляющий комплекс

Дорогие друзья! Этот сбалансировано - тонизирующий комплекс придаст вашему телу бодрости, уму ясности и спокойствия, поднимет настроение

***************************************************************
Вы можете выполнять его в любое время дня.

Перед началом занятия не принимайте пищу в течении 2,5 - 3 часов.

Прежде, чем начать практику, обратите внимание на своё внутреннее состояние и приведете его в максимально гармоничное, пожелав всем живым существам счастья и осознанного, благополучного и гармоничного развития на этой земле.

Примите себя, в этот момент со всеми своими недостатками и чувствуйте радость от того, что у вас есть возможность заниматься саморазвитием.

Ваш преподаватель Михаил Блок
https://vk.com/m.blok
  / blok_mikhail