健康樂活 X 心咖啡館｜曾美智：憂鬱及焦慮 20240717｜上海商業儲蓄銀行文教基金會

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「憂鬱與焦慮」，如影隨形，時常纏繞著我們的心靈。憂鬱與焦慮有時同時湧現，有時則接連而至。而身心同受其苦者，其症狀可能更為嚴重。焦慮，是我們面對威脅時自然而生的情緒反應。偶爾感到焦慮，是人生常態，無需驚慌。工作、人際、經濟、健康......無一不可能引發我們的憂心與不安。這些時刻，焦慮是理所當然的，然而當焦慮過度，伴隨憂鬱情緒，則有可能引起身心疾病的發生。

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