좋은 습관을 유지하는 방법

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좋은 습관을 유지하는 방법

02:30 1. 시각화하라.(눈에 잘보이게 하라)

-1970년대 에너지 파동때 암스테르담 인근 교외 전기계량기 예시

-암스테르담 스히폴 공항 남성 화장실 파리 스티커 예시 (청소비용 8퍼센트감소)

- 좋은 습관을 sns에 홍보하라. // 그 습관을 유지하기 위해 눈에 잘 띄는 곳에 남겨두라.

07:18 2. 모든 것을 성장의 관점으로 바라보라.

좋은 습관을 유지하는 방법중 가장 중요한 것은 인생을 봐라보는 관점의 변화다.

인생을 마냥 안락과 쾌락이라는 관점으로 바라보면 부정적 습관만 쌓이게 된다.

어떻게 하면 일확천금을 얻을수 있을까?
무엇이 나를 더 쾌락과 안락으로 느끼게 인도할까?

이와같은 생각들은 내 삶 전체를 부정적 습관의 덩어리로 만든다.

-- 좋은 습관을 유지하기 위해 성장이라는 관점으로 자신을 바라보라.

지금 하는 나의 습관은 나의 성장에 도움이 되는가?

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