ESTO te PASARÁ si COMES AVENA TODOS los DÍAS | Pros y contras de la avena | Nutrición deportiva

Esto te pasará si comes avena todos los días | Pros y contras de la avena | Nutrición deportiva

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La avena es uno de los cereales más interesantes a nivel nutricional y puede ser de gran ayuda para algunos deportistas aunque para otros puede no ser el mejor alimento para incluir en la dieta. En general todo depende del contexto y de la estrategia que siga cada deportista.

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✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos