Скачать или смотреть چۆن تەرکیز کردن ژیانی گڕۆیم - کیف الترکیز غیر حیایتي (ترجمة العربیة)

ئەم کاتەت باش، ئەگەر تازە هاتوویتەتە چەناڵەکەم من ئاریم لە ڕێگەی دروست کردنی فلیم و چیرۆک گێڕانەوە سەنج ئەخەمە سەر ئەو بابەتانەی کە پێویسە باس بکرێت بۆ ئەوەی وەکو کەسێک پێشبکەویت و جیهانی نێگەتیڤی بەجێبهێڵی.
فۆڵۆوم بکە لە ئینستاگرام : ari_saman

مرحبا، إذا كنت جديدًا على قناتي ، فأنا آري من خلال صناعة الأفلام ورواية القصص ، اركز على الموضوعات المهمة من أجل تحسين شخصيتك وترك العالم السلبي.
تابعوني على انستگرام : ari_saman

Timestamps
00:00 intro
02:21 ئەو لایەنانەی تەرکیز خراپ ئەکەن - الجوانب التي تفسد التركيز
02:28 کەم خەوی - قلة النوم
03:01 خواردنی خراپ - طعام سيئ
03:14 ڕاهێنان کردن - تمارین الریاضیة
03:32 ئەلکترۆنیات - الکترونیات
04:03 کردنی دووکار لەیەک کات - تعدد المهام
04:26 چیرۆکی ئارنۆڵد - قصة ارنولد
05:09 Outro