Cómo gestionar el estrés

Описание к видео Cómo gestionar el estrés

¿sientes que te gana el estrés? ¿ no sabes que pasos dar para salir de la saturación emocional? en este video se plantean 5 estrategias básicas para manejar el estrés:
1.- Infórmate y prepárate;
2.- Logra un autoconocimiento sobre ti;
3.- Desarrolla Virtudes, cualidades humanas ¿quieres reflexionar sobre cómo lograr fortaleza y confianza?
4.- Ejercítate en pensamientos Positivos
5.- Realiza practica emocionales Saludables
¿quieres saber mas sobre el tema? ve el video, suscribete y comparte

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