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"내 뇌를 내 마음대로 조종한다?" 노력 없이 집중력을 2배로 만드는 법

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Описание к видео "내 뇌를 내 마음대로 조종한다?" 노력 없이 집중력을 2배로 만드는 법

🗝️지식인 + : https://bit.ly/EBSKnowledge

이 강연은 인간이 자신의 의지나 기술을 통해 뇌 기능을 스스로 최적화하고 조절하는 방법에 대해 다룹니다.

뉴로피드백 (Neurofeedback):

자신의 뇌파를 실시간으로 모니터링하면서 특정 뇌파 상태를 유지하도록 스스로 훈련하는 기술입니다.

예를 들어, 집중력이 높아질 때 나오는 뇌파를 확인하며 그 상태를 기억하고 반복함으로써 ADHD 치료나 집중력 향상에 도움을 줄 수 있음을 설명합니다.

뇌 자극 기술 (Neuromodulation):

인위적으로 뇌에 미세한 전기 자극이나 자기장 자극을 주어 뇌 세포의 활성도를 조절하는 기술입니다.

우울증, 불면증 치료는 물론 일반인의 인지 기능을 일시적으로 높이는 뇌 해킹 기술의 현재와 미래를 보여줍니다.

뇌의 가소성과 자가 조절:

뇌는 고정된 것이 아니라 쓰면 쓸수록 변한다는 **'뇌 가소성'**의 원리를 설명하며, 훈련을 통해 뇌를 더 건강하고 효율적으로 만들 수 있다는 희망적인 메시지를 전달합니
다.

📺방송정보
📌프로그램명:클래스e - 임창환의 《진화하는 뇌, 진화하는 인류》10강
📌방송일자: 2021년 4월 26일

#뇌공학 #임창환 #클래스e #진화하는뇌진화하는인류 #뇌과학 #뉴로피드백 #자기계발

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