Обучение и тренировка по настольному теннису Обратите внимание на практику приема и подачи мяча.

Технические моменты приема и подачи настольного тенниса
1. Прием подачи основан на стабильности, но при этом остается стабильным и агрессивным.
2. В тот момент, когда ракетка соперника касается мяча, это первая информация для оценки приема и подачи мяча. Вторая информация - когда дуга высокая или низкая во время процесса бега, а третья информация - когда дуга меняется после падения мяча.
3. Первая задача приема и подачи - судить, стараться ухватить первую информацию в реальном бою, медлить нельзя.
Примечание по приему и сервировке настольного тенниса:
1. Лучший способ получить подачу: проявить инициативу, начать первым.
2. Принятие подачи в стратегии: контролируйте руки, используйте короткий замах, чтобы ограничить подачу и атаку соперника, и не дать противнику взять инициативу в свои руки.
3. Получение и получение мяча: проявите инициативу, чтобы разделить долго, после того, как противник слегка потянет, мы приходим, чтобы подключить вторую отдачу доски, берем инициативу на защиту.
4. При ловле короткого мяча нельзя опускать руку низко, иначе мяч легко поднимется высоко. Центр тяжести должен быть вставлен в стол.
5. Принимая подачу, вы должны гибко регулировать работу ног в соответствии с входящим мячом.Короткая подача соперника может передать пас и наступить на сцену, чтобы получить ее. Когда противник подает мяч, вы можете отступить небольшими шагами, чтобы найти лучшую позицию и спокойно ее продать.
При получении мяча с коротким ударом справа центр тяжести верхней части тела должен быть устойчивым, а центр тяжести нижней части тела должен быть поднят вверх, а пятки - вверх, чтобы мяч можно было подтянуть к высокой точке и пространство для контроля мяча при его трении.