Скачать или смотреть Entrainements, Courses, bien choisir ses chaussures trail-running, Kaizen d'Inoxtag | Ex Nihilo ep03

✅ Dans ce nouvel épisode de Ex Nihilo je propose un format particulier sans invité qui va se décomposer en trois parties distinctes :

1️⃣ Je reviens sur mes entrainements précédents en les analysant et savoir pourquoi et dans quel but je me suis entrainé de la sorte.

2️⃣ On traitera d'un sujet directement lié au trail ou au running ou au renforcement musculaire. En l'occurence aujourd'hui on parlera chaussure de running et de trail en faisant un point sur comment bien choisir.

3️⃣ Enfin on abordera un sujet d'actualité ou une histoire extraordinaire qui m'a interpellé, qu'elle touche de près ou même de très loin le domaine du sport pour en tirer généralement une morale, un message que je partagerai avec vous.

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Timecode
00:00:00 : Intro
00:01:04 : Partie 1 Bilan de mes précédents mois d'entrainement
00:45:47 : Partie 2 Choisir ses chaussures de running ou de trail
01:09:53 : Partie 3 Le documentaire Kaizen d'Inoxtag