Избавиться от стресса и отпустить себя через танец | Ecstatic Dance, Heart in Motion

Легкий способ сбросить стресс и напряжение - это разрешить себе превратить всё это в движение. Свободный и экстатичный танец. Просто включите видео и начинайте танцевать, не оценивая свои движения и разрешая им случаться такими какие они есть. Инструкции поддержат вас.

Telegram-канал о свободном танце:
https://t.me/dancelexian

Boosty (где много эксклюзивных материалов с практиками свободного танца): https://boosty.to/heartinmotion

Heart in Motion это практика свободного танца помогающая придти к более глубокому контакту с собой и своими чувствами, через движение и музыку. Прочувствовать, прожить и разделить свой аутентичный, неподдельный опыт танца вместе с другими.

Мы слушаем тело и следуем за движениями, без разучивания связок. Свобода, творчество и доверие потоку танца, естественным образом освобождает наш ум, оживляет чувства и приводя в движение энергию. Разрешая голове стать легкой а сердцу живым.

Практика Heart in Motion продолжает традицию работы с телом и движением объединяя в себе подходы freedomDANCE & Ecstatic Dance.

Музыка в видео:
Mandruvá - Dancing Circle
Drumspyder - Tabla and the Beat
David Starfire - Jungle
CloZee - Lonely Island (LeSage Remix)
Lowercase Noises - Stars