קורס טאי צ'י למתחילים- שיעור 1

ברוכים הבאים לסדרה המקוונת של מרכז תרבות סין!
קורס טאי צ'י למתחילים
שיעור 1: תרגול בסיסי לפתיחה, שחרור והנעת הגוף
לפניכם סדרת תרגילי פתיחה אותם ניתן לבצע באופן יומיומי הן כתרגול נפרד והן כהכנה לתרגול טאי ג'י או צ'י גונג ארוך יותר.
התרגילים מכוונים לפתיחה ושחרור הגוף, להנעת השרירים והמפרקים ולשיפור זרימת הצ'י. ביכולתם גם לתרום לחיזוק תחושת היציבות והמרכז, ריכוז התודעה והרגעת המחשבה.
מורה: טליה קו מבית הספר "טליה צ'ן טאי צ'י"

האתר של טליה: https://www.taliakav.com/
ערוץ היוטיוב של טליה:    / @taliakav  

מרכז תרבות סין מציע מגוון פעילויות, קורסים ואירועי תרבות לקהל הישראלי
בקרו באתר שלנו: https://ccctlv.org/
פייסבוק:   / ccctlv  
אינסטגרם:   / ccctlv