🙇‍♀️ Как перестать себя накручивать?

Записаться на консультацию можно здесь 👉​ https://lmdoc.ru/zapis-na-priem

Подписывайтесь на ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ 👉​ https://t.me/clinic_leybmedic
В телеграмм канале можно задать вопрос и врач ответит вам лично)

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова рассказывает, как перестать себя «накручивать».

«Накручивать» — это означает, что у человека цикличные мысли постоянно крутятся по кругу, и возрастает напряжение, которое не находит никакой разрядки. Все это продолжается долго, пока он не падает от истощения.

Научный термин такого состояния — аналитический паралич. Если человек попадает в какую-то неприятную ситуацию, он должен принять решение, как себя вести в таких случаях в будущем. Он извлекает то, что ему нужно, выбрасывает ненужное и живет дальше. А вот если мышление блокируется на первом этапе, ценный опыт не извлекается из какого-то происшествия, неприятность произошла, а выход из нее не найден — это и есть аналитический паралич.

То же самое происходит, когда человек какие-то свои мысли или слова приравнивает к действию, то есть постоянно говорит, что надо сделать что-то, но не делает. И так каждый день в течение месяца, нескольких месяцев и больше. Топчется на месте.

Единственным выходом из ситуации является разрушение аналитического паралича и движения вперед с осознанием блокировки своего сознания. Надо признать, что было не так, что не понравилось в своих действиях. Необходимо избавиться от чувства вины, чтобы интеллект начал работать и мышление подсказало, как следует поступить, чтобы в будущем не попадать в такие истории.

Лекарством всегда является деятельность — мыслительная либо физическая.
#лейбмедик #психолог #накручиватьсебя #переживания #страх
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка "Лейб Медик" -    / КлиникаЛейбМедик  

Записаться на прием - https://lmdoc.ru/zapis-na-priem
Цены на услуги - https://lmdoc.ru/services/prices
Наш сайт - https://lmdoc.ru

+7 (495) 324-29-88
Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2
м.Нахимовский проспект, Варшавская

Мы в соцсетях:

  / leyb_medic  
https://vk.com/leyb_medic
https://ok.ru/group/64311281516593
https://t.me/clinic_leybmedic
https://dzen.ru/id/5e41389a47cdf92c08...