Скачать или смотреть Ratting Pemanis yang Kita Sering Pakai

🚨 Minuman favoritmu ternyata bisa jadi boomerang buat kesehatan ginjal!

Rasanya enak, segar, bikin nagih tapi kalau kebanyakan, efeknya bisa serius lho. Yuk kenali minuman yang diam-diam bikin ginjal kerja keras:

1. Es Teh Manis – tinggi gula, bikin kadar gula darah & tekanan darah naik → bisa merusak ginjal dalam jangka panjang.
2. Kopi – kafein berlebihan bikin tekanan darah meningkat, lama-lama mengganggu fungsi ginjal.
3. Boba/minuman manis kekinian – kombinasi gula, dan topping tinggi kalori = risiko obesitas & diabetes yang ujungnya merusak ginjal.
4. Minuman bersoda – gula & fosfat tinggi, bisa mengganggu metabolisme kalsium dan bikin ginjal kerja ekstra.
5. Alkohol – bikin dehidrasi & merusak sel ginjal dalam jangka panjang.