GAWIN Mo Ito Para MAIWASAN Ang PAGHINA at PAGLIIT Ng MUSCLES For SENIORS |Doc Cherry

Upang palakasin ang iyong mga kalamnan, kailangan natin ng dumbbells, finger gripper, ankle weight at theraband. Ang timbang ay depende sa iyong functional na capacity or kung ano ang kaya mo. Kung wala ka pa nito, sundan mo lang ako at idagdag ang mga timbang kapag mayroon ka nang magagamit. Mabibili mo ito sa sports center na malapit sa iyo o online. Para sa video na ito, ipinapakita ko sa iyo ang 2lbs dumbell at kalahating kilo na bigat ng ankle weights para sa ating older adults and seniors.

Doctor of Physical Therapy ( Utica, New York)/ Licensed Physiotherapist in the Philippines and United States/ Clinician/ Content Creator/ Speaker

BeFREEZE Fragrant Cooling Gel by Doc Cherry, DPT
You can directly purchase Befreeze on this link...
https://ph.shp.ee/67yX7iM
FDA LTO#: 3000009846981

The medical information herein is to be used as a guide and in no way should replace personal consultation from a licensed medical professional.
Email address: [email protected]
Facebook page:
  / doc-cherry-d.  .
Instagram:
Twitter: