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축 처진 어깨 승모근 통증 심할땐 광배근 스트레칭을 해주세요

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축 처진 어깨 승모근 통증 심할땐 광배근 스트레칭을 해주세요
하루 종일 앉아서 컴퓨터를 하거나 장시간 핸드폰을 보게 되면 어깨가 처지고 승모근이 약해지면서 통증이 발생합니다. 늘어난 승모근을 더 늘리지 마시고 짧아져 있는 광배근을 스트레칭 해보세요. 어깨 비대칭도 교정되고 승모근 통증도 감소시킬수 있습니다.
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(영상 편집에 vrew 편집기를 사용하였습니다.)

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