Скачать или смотреть 【お弁当おかず】簡単に作れる♪ちくわを使った定番おかずレシピ５選【bento/lunch box】

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今回は簡単に作れるちくわ料理を５品紹介しました。
お弁当のおかずはもちろんのこと、おつまみにもおすすめです♡

▼▼目次▼▼
0:00　オープニング
0:15　①オクラinちくわ
1:30　②チーズinちくわ
2:50　③海苔巻きちくわ
3:37　④うずらちくわ
4:27　⑤くるくるちくわ


【材料】
①オクラinちくわ
・ちくわ：１本
・オクラ：１個
★レンジ加熱でちくわがぷくーっと膨れますが、しぼむので問題ありません。

②チーズinちくわ
・ちくわ：２本
・ベビーチーズ：１個
・焼肉のたれ・めんつゆ：お好みの物少々

③海苔巻きちくわ
・ちくわ１本
・海苔：２枚
・焼肉のたれ・めんつゆ：お好みの物少々

④うずらちくわ
・ちくわ：１本
・うずらのたまご：２個
・焼肉のたれ・めんつゆ：お好みの物少々

⑤くるくるちくわ
・ちくわ：１本
・スライスチーズ（溶けないやつ）：1/2枚
・ハム・海苔・紫蘇など：お好みで


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