Скачать или смотреть A toxikus pozitivitás meghazudtolja az emberi természetet - Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

“Nem attól leszünk erősek és elégedettek, ha folyton jó érzéseink vannak, hanem ha biztonsággal meg tudjuk élni és engedni magunknak a negatív hullámainkat is, és ezekkel együtt fogadjuk el önmagunkat. Éppen ezért irreális és mérgező elvárás az, hogy mindig a napos oldalon legyünk – ha esik, ha fúj” - írja nagyon találóan szerzőnk, Brunner Zsanett Anna a toxikus pozitivitásról szóló cikkében.

De mi is pontosan a toxikus pozitivitás? Miért keverik sokan össze a pozitív szemlélettel, a body positivity-vel, de még a pozitív pszichológiával is? Hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt az érzelmeink megélésében és kezelésében?

Ezekről a kérdésekről beszélgettünk a Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adásában. Hallgassatok ránk!


Az adásban említettük:

Oliver Burkeman Túladagolt boldogság című könyve: https://www.lira.hu/hu/ekonyv/tarsada...

Brené Brown TED előadása: https://www.ted.com/talks/brene_brown...

Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek:

„Az akném nem én vagyok” - Hogyan segít az acne positivity?
https://pszichoforyou.hu/acne-positiv...

„Csak nézd az élet napos oldalát!” – A toxikus pozitivitás árnyoldalai
https://pszichoforyou.hu/toxikus-pozi...

Bánat nélkül nincs boldogság - Az Agymanók 4 legfontosabb tanítása
https://pszichoforyou.hu/az-agymanok-...


Készítette: Szabó Eszter Judit és Herendi Kata
Utómunka: Tóth Zsófia

A Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adása a Bioderma támogatásával készült.