Скачать или смотреть Как тренироваться, когда нет игры в регби

Как тренироваться, когда нет игры в регби

Скачать Как тренироваться, когда нет игры в регби бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Как тренироваться, когда нет игры в регби или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Как тренироваться, когда нет игры в регби бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Как тренироваться, когда нет игры в регби

Работайте с нами: 👉https://coaching.strengthsolution.co....

Вот как нужно подходить к неделе без игр для регбиста.

Временные метки:
00:00 – Почему важны недели без игр
00:45 – Снятие стресса и распространенные ошибки
02:08 – Неделя перезагрузки (правильная разгрузка)
03:27 – Объяснение недели восстановления
05:09 – Распределение сил и мышечной массы
07:57 – Распределение скорости и мощности
10:45 – Распределение физической подготовки/двигательной силы
14:04 – Сбалансированный подход
15:27 – Индивидуализация и дальнейшие шаги
16:05 – Распределение в течение сезона (если у вас есть игра)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке