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#윤닥 #와이디퍼포먼스

발표에 지목되기 전부터 , 발표가 끝나는 순간까지의
모든 불안은 단계에 따라 증상과 강도의 차이가 있을 수 있어요

그렇다면, 발표불안 단계에 따른 대처법은 무엇일까요?
올바른 대처법만 알면 발표에서 자유로워질 수 있습니다~!


「인지행동치료의 모든 것」에서 발표불안 극복을 위한
다양한 정보와 실제 후기들을 확인하실 수 있습니다.
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[ 타임라인 ]
00:00 하이라이트
00:12 오프닝
01:06 발표불안 다섯 단계의 의미
01:25 발표불안의 0단계
02:47 발표불안의 1단계
03:44 발표불안의 2단계
04:30 발표불안의 3단계
05:33 발표불안의 4단계
07:18 발표불안 다섯 단계의 대처법
10:41 비디오 피드백의 중요성
11:15 마무리

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