Реальный биохакинг, 5 правил эффективности

Переехать в США как Адам ✈️ 🇺🇸 http://ocitizens.com/ (uDevs Inc.)
1-й выпуск с Адамом (наркотики, карьера программиста, Кремниевая долина) –    • КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ — ЛСД — УМНАЯ ДИЕТ...  

👱‍♂️ ГЕРОЙ ВЫПУСКА – Адам Леос, Sr. Software Engineer @ Roku
   / leos4fun  
https://t.me/adamleos
  / adam-leos  

⏱ ТАЙМИНГ:
00:00 - чего добился Адам за 5 лет
01:00 - розыгрыш от Адама
02:29 - как сделать свою жизнь качественной
03:23 - проверка информации
06:28 - самый важный хак для улучшения эффективности
15:33 - микробиом
40:02 - физические нагрузки
42:39 - циркадные ритмы
47:27 - результаты анализов, как маркер состояния организма
53:56 - бонусы переезда, как в США растет качество жизнь
57:18 - как улучшить ментальное здоровье

📩 МОИ КОНТАКТЫ:
Instagram —   / pyzhyk   (жизнь в Кремниевой долине)
Telegram— https://t.me/borodinav (инсайды, вакансии, новости)
LinkedIn —   / victoria-borodina  
Коммерческие предложения – [email protected]

▶️ ПЛЕЙЛИСТЫ, которые Вам понравятся:

☞ Моя история в США | Как строить карьеру в Amazon и развивать свой бизнес
   • Наша история в США | Переезд, карьера...  
☞ IT релокейт в США: рабочие визы, зарплаты, налоги и др. полезная инфа
   • Как программисту переехать в США? IT-...  
☞ IT Супермены
   • IT Супермены  
☞ Women in Tech
   • Women in Tech  
☞ FAANG | Как покорить топ 5 IT-компаний Кремниевой долины
   • FAANG / MAANG | Как покорить топ-5 IT...  
☞ Программисты в США | Работа в ТОП корпорациях | Зарплаты, карьера, технологии в Кремниевой долине
   • Программисты в США | Работа в корпора...  
☞ Silicon Valley Lifestyle | Будни и выходные в Кремниевой долине
   • Silicon Valley Lifestyle/ Жизнь в Кре...  
☞ Программисты из стартапов в США
   • Программисты из стартапов в США  
☞ Data Science & Machine Learning | Интервью из Кремниевой долины
   • Data Science & Machine Learning | Инт...  
☞ Бизнес и стартапы в Кремниевой долине
   • Бизнес и стартапы в Кремниевой долине  
☞ Как войти в АйТи | Для начинающих программистов и не только
   • Войти в АйТи | Начинающие в IT  
☞ В мире IT: Германия, Канада, Чили, Китай, Бразилия, Китай, Испания, Сингапур
   • Рабочие визы, сравнение стран для про...  
☞ IT в России, Украине, Беларуси и др.
   • IT в России, Украине, Беларуси и др.  
☞ Экскурсии в офисы IT-компаний Кремниевой долины
   • Офисы IT-компаний в Кремниевой долине  
☞ Студенты MIT, Stanford, Berkley | Computer Science в лучших университетах США
   • Студенты MIT, Stanford, Berkley | Com...  
☞ Product & Project менеджеры о карьере в США
   • Product & Project менеджеры в США. Ин...  
☞ QA в США
   • QA в США. Интервью из Кремниевой долины  
☞ UX/UI дизайнеры в США
   • Программисты из стартапов в США  
☞ Сисадмины в США
   • Системные администраторы в США. Интер...  
☞ Конференции, митапы, хакатоны | IT ивенты Кремниевой долины
   • Конференции, митапы, хакатоны | IT ив...  
☞ Программисты-самоучки | Как найти первую работу в IT
   • Программисты-самоучки | Как найти пер...  
☞ Программисты-фрилансеры
   • Программисты-фрилансеры  

#историяпереезда_oCitizens #кремниеваядолина #victoriaborodina