Скачать или смотреть Folge 3 "Fasten für Gesunde – mehr als nicht essen"

Warum nichts essen manchmal das Beste ist, was du für dich tun kannst.


In dieser Folge tauchen Andrea Lienemann & Gabriele Kiesling in die Welt des Fastens für Gesunde ein – mit ehrlichen Erfahrungen, spannenden Anekdoten und fachlichem Know-how.

🔹 Was ist eigentlich Heilfasten nach Buchinger – und wer darf’s machen?
🔹 Basenfasten, 5:2-Methode & intermittierendes Fasten – was passt zu dir?
🔹 Warum Fasten ein echter Gamechanger für Schmerzen, Klarheit & Fasziengesundheit sein kann
🔹 Studien, Erlebnisse & Aha-Momente aus Fastenhotels in Oberstaufen & Kärnten
🔹 Wie Bewegung, bewusste Ernährung & Faszienbehandlungen Fastenerfolge vertiefen
🔹 Warum Fasten mehr Bewusstsein schafft – für Körper, Ernährung & Lebensfreude
🔹 Plus: Empfehlungen zu Retreats, Büchern & Fastenangeboten von Andrea & Gabriele

✨ Fasten ist nicht Verzicht – sondern der liebevolle Rückweg zu dir selbst.


➡️ Jetzt reinhören, mitfühlen & vielleicht selbst den ersten Schritt wagen.



Andrea Lienemann:

https://lienemann-wellbalance.de

https://gesunder-ruecken-kongress.de

YouTube

Instagram

Gabriele Kiesling:

Webiste:

https://gabriele-kiesling.at

YouTube:

   / @gabrielekiesling-diephysio5705  



🔗 Unsere Tools & Empfehlungen:

Buchempfehlung:

Schmerzfrei durch Cupping



🔹 BellaBambi Cupping
bellabambi.de
📦 10% Rabattcode: Wellbalance10