담배끊으면 인체 변화는?…당장 혈압부터 정상화

담배끊으면 인체 변화는?…당장 혈압부터 정상화

[앵커]

오늘은 '세계 금연의 날'입니다.

금연의 유익성에 대해 생각해보면 좋겠는데요.

담배를 끊으면 인체는 당장 어떤 변화가 찾아오고 장기적으로 어떤 효과들이 나타날지 김지수 기자가 짚어봤습니다.

[기자]

흡연을 멈추면 당장 혈압이 정상화됩니다.

12시간 정도 지나면 혈액 속의 산소는 증가하는 반면 일산화탄소는 감소합니다.

혈액순환이 원활하게 되도록 준비가 돼 가는 것.

담배를 피우면 니코틴과 일산화탄소가 혈관에 염증을 일으키는데다 혈액을 끈적하게 해 혈전을 만들어 혈관을 폐쇄합니다.

때문에 담배를 끊으면 심혈관질환을 막을 수 있습니다.

[한기훈 / 서울아산병원 심장내과 교수] "장기적으로는 혈관을 청소해주는 좋은 콜레스테롤이 회복되고 당뇨 체질인 혈당의 상승도 정상화되기 때문에 종합적으로 심장질환, 혈관의 죽상경화증과 같은 상태를 예방할 수 있습니다."

또 혈관의 긴장이 풀어져 협심증과 같은 가슴 통증이 있는 사람들은 상태가 호전됩니다.

혈액과 혈관처럼 기관지도 깨끗해지기 시작합니다.

금연한지 48시간 동안 폐 속 유해한 물질들이 사라지기 시작하는데, 깨끗해진 기관지 덕분에 금연 사흘째만 돼도 호흡하기가 수월해집니다.

장기적으로 폐암과 만성폐쇄성폐질환 위험을 줄일 수 있다는 것을 알 수 있는 대목입니다.

성생활에도 변화가 옵니다.

[박재민 / 세브란스병원 가정의학과 교수] "금연하면 동맥경화가 개선될 수 있고 성기 쪽의 혈류 공급량이 증가돼 발기 강도나 지속력이 증가할 수 있습니다…금연 후 3개월부터는 정자의 수, 정자의 운동력이 증가합니다."

니코틴으로 생겼던 피부 트러블, 입 냄새는 금연하면 비교적 빨리 개선됩니다.

연합뉴스TV 김지수입니다.

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