PILATES CON MINIBAND. Nivel intermedio.

Las mini band son uno de los accesorios de entrenamiento más versátiles y prácticos, ya que nos ofrece la posibilidad de realizar ejercicios de entrenamiento de fuerza sin pesas, obtener un entrenamiento de cuerpo completo y agregar variedad e intensidad a los ejercicios.

Ya seas principiante o una persona avanzada las mini band son muy recomendables, ya que existen una gran variedad de resistencias, incluidas las ligeras, medias y duras. Incluso se pueden usar varias bandas a la vez para aumentar el desafío.

En el siguiente vídeo os dejo una propuesta para entrenar con este implemento.
Espero que disfrutéis de la sesión.

No dejes de incorporar las mini bandas de resistencias a tu entrenamiento y obtener todos los beneficios que ellas ofrecen.

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