Propósitos de año nuevo: cómo cumplirlos

En este vídeo hablo de propósitos de año nuevo y qué podemos aprender de la filosofía, el mundo de los negocios y la ciencia en cuanto a fijarnos metas y la adherencia de nuevos hábitos. Hablaremos de la importancia de fijarse objetivos para filósofos como Aristóteles o Séneca, y los criterios de las metas SMART que se aplican en el mundo de los negocios. Además veremos algunos estudios científicos que nos dan pistas para que sea más fácil que mantengamos esos hábitos a largo plazo.

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REFERENCIAS
-Citas filósofos y metas:
https://the-happy-manager.com/tips/go...
-Escribir objetivos:
https://sidsavara.com/wp-content/uplo...
https://sidsavara.com/fact-or-fiction...
-Metas STEM:
https://community.mis.temple.edu/mis0...
https://www.projectsmart.co.uk/brief-...
-James Clear, autor de “Hábitos atómicos”:
https://jamesclear.com/habit-guide
-Estudio cercanía comida:
https://www.sciencedirect.com/science...
-Estudio ejercicio y motivación intrínseca:
https://psycnet.apa.org/doiLanding?do...
-Estudios discontinuidad de hábitos:
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.sciencedirect.com/science...
-Artículos hábitos y ciencia:
https://theconversation.com/how-to-us...
https://www.forbes.com/sites/quora/20...

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