Скачать или смотреть প্রকৃতির মাঝে খালি পায়ে হাঁটার রাস্তা || MWT

খালি পায়ে হাঁটার মজাই আলাদা! 🚶‍♂️
প্রকৃতির কোলে, গ্রামের কাঁচা রাস্তা ধরে হাঁটলে মন যেন আরও শান্ত হয়। এই ভিডিওতে আমরা আপনাকে দেখাবো এক অনন্য হাঁটার অভিজ্ঞতা—যেখানে নেই শহরের কোলাহল, নেই কোনো ভিড়, শুধু শান্ত প্রকৃতি আর সরল পথ।

এই ভ্রমণ শুধু একটি হাঁটার অভিজ্ঞতা নয়, বরং আল্লাহর সৃষ্টির সৌন্দর্য কাছ থেকে দেখার এক দারুণ সুযোগ। 🌿

📌 ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক, কমেন্ট ও সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না। সামনে আরও ভ্রমণ, পাহাড়, জঙ্গল ও ইসলামিক স্পট নিয়ে ভিডিও আসছে ইনশাআল্লাহ।

**ব্যবহারের নিয়মাবলি এবং সতর্কতা !!
★ ১৫-২০ মিনিট হাঁটার পরিকল্পনা করুন।
★ জুতা/স্যান্ডেল খুলে খালি পায়ে মূল ট্রেইলে প্রবেশ করতে হবে।
★ একপ্রান্ত হতে ধীরে ধীরে হাঁটা শুরু করুন।
★ হাঁটার আগে আপনার পা পরিষ্কার করে নিন।
★ হাঁটার সময় আপনার পা যদি ব্যথা করে বা কোনো অস্বস্তি হয়, তাহলে থামুন।
★ প্রতিটি পদক্ষেপ ফেলতে বালি, নুড়ি/পাথর, গুড়ি, মাটি ইত্যাদি সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
★ হাঁটার সময় পায়ের সামনের অংশ প্রথমে মাটিতে রাখুন।
★ বড় পদক্ষেপের চেয়ে ছোট, নিয়ন্ত্রিত পদক্ষেপ খালি পায়ে হাঁটার জন্য উপযুক্ত।
★ প্রকৃতির সাথে সংযোগ স্থাপন করুন, মাটির স্পর্শ অনুভব করুন।
★ হাঁটার পর পা পরীক্ষা করে দেখুন ছোট খাটো কাঁটা, আঁচড় বা ফোস্কা পড়েছে কিনা।
★ ডায়াবেটিস বা পায়ে কোন গুরুতর সমস্যা থাকলে খালি পায়ে হাঁটার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

**খালি পায়ে হাঁটার সুফল/উপকারিতা
★ পৃথিবীতে নিজের অস্থিত্ব অনুভব করতে হলে ভূপৃষ্ঠকে স্পর্শ করা আবশ্যক;
★ খালি পায়ে হাঁটার মাধ্যমে প্রকৃতির সাথে আলিঙ্গনে দেহের সুখ ও আত্মার সমৃদ্ধি অর্জিত হয়;
★ মানবদেহের অনুভূতিগুলো বিভিন্ন অঙ্গে সঞ্চারিত হয় এবং শরীর ও মনকে অধিক উদ্যমী করে;
★ পায়ের ইন্দ্রিয়ে সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করে এবং দেহের ভারসাম্য রক্ষা করে;
★ পায়ের তলার স্নায়ু-প্রান্তের উদ্দীপনা মস্তিষ্কে চাপের মাত্রা হ্রাস করে এবং রক্তচাপ কমায়;
★ এই বিশেষ হাঁটার পদ্ধতি আকুপ্রেসার থেরাপির ন্যায় কাজ করে;
★ পায়ের কিছু অংশ সরাসরি চোখের স্নায়ুর সাথে যুক্ত। ফলে এটি দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক:
★ মাটিতে বিদ্যমান বিভিন্ন অণুজীব এর সংস্পর্শে মানবদেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হয়;
★ 'আর্থিং" পদ্ধতিতে মানবদেহ ভূপৃষ্ঠ থেকে ইলেকট্রন শোষণ করে, যা প্রদাহ কমাতে সহায়ক;
★ থেরাপিউটিক সুবিধা, যেমন-রিফ্লেক্সোলজি পাওয়া যায়;
★ হাঁটা ও চলার উন্নত Posture বা ভঙ্গিমা বজায় রাখে এবং পায়ের পেশী শক্তিশালী করে;
★ যদি কেউ আহত হয় বা অস্ত্রোপচারের পর সেরে ওঠেন, তাহলে ডাক্তাররা তাকে যতটা সম্ভব হাঁটতে উৎসাহিত করেন। প্রকৃতিতে হাঁটা দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে;
★ প্রকৃতির নিবিড় সাহচর্যে ও সান্নিধ্যে মানবমন খুশিতে ভরে উঠে এবং মনসংযোগ অর্জন হয়;
★ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্য এটি বেশ মজাদার ও দারুণ উপভোগ্য:
★ সামাজিক মিথস্ক্রিয়া ও বন্ধন সৃষ্টির মাধ্যমে দলগত উদ্যোগ ও কার্যকলাপ এর উদ্ভব ঘটে;

এটি জাতীয় সম্পদ, একে রক্ষা করুন। প্রকৃতিকে সম্মান করুন।
অন্যকে উপভোগের সুযোগ দিন।

জাতীয় উদ্ভিদ উদ্যান
মিরপুর, ঢাকা।

" মিশন ওয়ার্ল্ড ট্যুর " একটি ট্রাভেল ভিত্তিক গ্রুপ। আমরা দেশ ও বিদেশের বিভিন্ন জায়গায় ঘুরে বেড়াব আপনাদের সাথে নিয়ে। পুরো বিশ্ব টা কে ঘুরে দেখতে চাই,তার আগে নিজের দেশটাকে গুরে দেখব। ইনশাআল্লাহ দেখা হচ্ছে খুব শীঘ্রই....পৃথিবীর কোনো এক জায়গায়।

🙂Please subscribe to my channel below the link!
Youtube
   / @missionworldtourr  
Thanks!🙂

রিয়েল-টাইম ট্র্যাভেল আপডেট পেতে আমাকে Instagram এবং facebook এ ফলো করুন:
Facebook id-   / ataullah.ahmed.1  

Follow ME ON Instagram-   / mohammed_ataullah1  

Email - [email protected]

Mission World Tour official
Facebook page-   / missionworldtour195  

Facebook group-   / missionworldtour