Depaseste ingrijorarea si anxietatea - rezumat carte dr. Amen

Cum poti sa depasesti ingrijorarea, anxietatea si depresia? In acest rezumat, al cartii scrise de Dr. Amen, vei primi raspunsuri la aceasta intrebare.

Prin intermediul acestei carti vei invata cum sa iti gestionezi gandurile intr-un mod eficient, astfel incat sa poti sa traiesti viata ca un invingator, nu ca un infrant.

Poti sa fii parte din comunitate si sa ai acces la toate resursele pe care le promovam. Apasa pe link - https://bit.ly/3FKC8Kr

Ce imi doresc, este ca dupa ce asculti acest video, nu doar sa spui ca ai urmarit niste informatii bune, ci sa incepi sa le practici in viata ta.

O sa ne uitam impreuna la cum sa-ti controlezi gandurile si cum sa scapide gandurile negative. Stiu, pare o promisiune mare, dar dr. Amen, prin aceasta carte ofera o perspectiva stiintifica despre aceste lucruri. Mai exact, te ajuta sa depasesti stari de anxietate, ingrijorare si cum sa ai o minte sanatoasa.

Subiectele abordate in acest video: creier, ganduri, minte, gandirea negativa, gandirea pozitiva si multe alte elemente.

Introducere - 0:20
3 lucruri pentru o schimbare pe termen lung - 5:20
Cum sa scapi de anxietate - 6:50
Reactia de lupta sau fuga a creierului - 8:45
Beneficiile muzicii asupra creierului si emotiilor - 12:40
Gandurile negative automate - 19:10
Cum sa scapi de gandurile negative - 25:15
Ce sa faci practic ca sa scapi de gandurile negative - 30:00
Caracteristici ale pesimistilor si optimistilor - 34:00

Cumpara cartea de aici - https://bit.ly/3VaREqm

TEST DE VALORI - Acesta este video-ul despre care iti spuneam ca poti sa-l urmaresti ca sa-ti afli valorile. -    • Cum să-ți afli valorile personale?  

Sper ca aceste lucruri te-au făcut sa îți dorești sa fii parte din comunitatea oamenilor care se dezvolta si care, influentează.

Apropo, mai jos ai un link pentru resursele create de mine, pe care te incurajez sa le vezi.

Cursurile recomandate in timpul acestei sesiuni - https://cursuri.viatadinabundenta.ro/
_________________________________________
Nu uita să dai like la video și să te abonezi pentru mai mult conținut motivațional și educațional apăsând pe link-ul de mai jos 🔥
http://www.youtube.com/benirusu?sub_c...

   • #rutina #mea #dimineata rutina mea de...   - obiceiurile de dimineața
____________________
https://upriserz.ro/referral/5cdd19fd... - platformă de educație. Te încurajez să continui să te educi dacă vrei să faci ceva în viață. Te costă echivalentul a două mese în oraș sau una, dar cu prietena sau soția. Deci, merită!

Pentru a vedea mai mult conținut Follow👇🏼

https://viatadinabundenta.ro/biblia-s... - blog personal

  / beni.rusu  

  / benirusu  

  / viatadinabundenta