Скачать или смотреть Reprendre ses bonnes habitudes (réaliste) | Vlog alimentation, sommeil & routine

Bienvenue dans ce vlog quotidien où je reprends mes bonnes habitudes, pas à pas et sans perfection 😅 !

Dans cette vidéo, je vous emmène dans ma routine du quotidien :
• Mon réveil et comment je démarre la journée en douceur
• Mes repas et choix alimentaires, entre équilibre et petites tentations
• Les petits gestes pour reprendre le rythme, rester motivée et réaliste

💡 Ce vlog n’est pas un tutoriel parfait ou une “transformation express”. C’est une immersion humaine et sincère dans ma reprise de routine, avec ses réussites et ses ratés. L’idée ? Vous montrer que reprendre ses habitudes est possible, même quand tout ne se passe pas comme prévu.

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