Скачать или смотреть ح ٤٥: كيف تتعامل مع الصدمات النفسية في سبع خطوات

ح ٤٥: كيف تتعامل مع الصدمات النفسية في سبع خطوات

Скачать ح ٤٥: كيف تتعامل مع الصدمات النفسية في سبع خطوات бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно ح ٤٥: كيف تتعامل مع الصدمات النفسية في سبع خطوات или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку ح ٤٥: كيف تتعامل مع الصدمات النفسية في سبع خطوات бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео ح ٤٥: كيف تتعامل مع الصدمات النفسية في سبع خطوات

تنويه هام: منتج المحتوي ليس طبيب نفسي أو متخصص نفسي، هو باحث وقارئ في علم النفس والاجتماع وينقل معلومات علمية مرجعية من مصادر محترمة لأخصائيين نفسيين وكل التقنيات البسيطة المشروحة لسبيل العلم والاستفادة والمشاركة

هل شعرت يومًا أن الحياة قلبت فجأة؟
شخص قريب اتغير، المجتمع بقى غريب، أو خبر صادم هز كيانك؟ في الحلقة دي، بنتكلم ببساطة عن الصدمة النفسية وتأثيرها على حياتنا اليومية، وازاي نقدر نخفف من آثارها بخطوات علمية وعملية وسهلة.
هنتعرف على ٧ عادات يومية تساعدك تنظم جهازك العصبي، وتستعيد هدوءك الداخلي، وتعيش يومك باتزان وطمأنينة.
من تنظيم بداية اليوم، لبطء الحركة، للتواصل مع النفس، وانتهاءً بروتين هادي قبل النوم.
لو بتدور على طريقة واقعية للتعامل مع التوتر والقلق، الحلقة دي ليك.
اتفرج، طبّق، وابدأ رحلة التعافي بخطوات بسيطة.

المرجع :
‏https://therapyinanutshell.com/
‏ • 9 Micro Habits for Self-Regulation of Trau...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке