Скачать или смотреть 【心を軽くする考え方】完璧を目指すことはくだらない。あなたらしく程々に頑張ればそれでいい。

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本チャンネルは日本テーラワーダ仏教協会様より公認を得て運営しております。

【元動画はこちらです！】
   • 心と病気の関係　これだけは知っておきたいブッダの健康心理学｜スマナサーラ長老の初期仏...  


(00:00 - 03:00): 休むこととストレスの関係

(03:00 -06:00): 完璧主義を手放す

(06:00 - 08:31): 不完全でいい、精一杯やったならそれでいい

【スマナサーラ長老について】
スリランカ上座部仏教の長老で、1945年にスリランカで生まれ、13歳で出家。スリランカの国立大学で仏教哲学を教えた後、1980年に日本へ派遣されました。現在は、日本テーラワーダ仏教協会などで初期仏教の伝道や指導を行っています。

誠実で温厚な人柄と、流暢な日本語による説法で多くの支持を集め、NHK教育テレビ『心の時代』にも出演し、大きな反響を呼びました。

スマナサーラ長老の教えは、仏教を単なる信仰ではなく、実生活に役立ち、自ら実践し理解することを重視しています。

その考えは多くの著作を通じて広まり、100冊以上の著書を執筆し、累計発行部数は100万部を突破。特に『怒らないこと』（サンガ新書）は23万部のベストセラーとなっています。

長老は自身の仕事について「人が感じる苦しみを減らし、喜びを増やし、精神的な力をつけてあげること」だと話しておられました。
このチャンネルでも同じように心をこめて、一つ一つの動画が誰かに届くことを思い制作します。
今日も皆様の幸せを願っております。
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