Скачать или смотреть Carboidrati: dalla fonte MIGLIORE a quella PEGGIORE

In questo video facciamo la tier list dei carboidrati: una classifica dalla fonte migliore a quella peggiore degli alimenti glucidici che puoi mangiare. Lo facciamo insieme a Luca Laudani, dietista sportivo che ci illustrerà che carboidrati mangiare.

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00:00 introduzione
00:44 la pasta
02:17 il cous cous
03:08 il pane
04:28 i prodotti da forno
06:26 i biscotti
07:55 il riso
09:31 le gallette
12:02 la pasta di riso
13:46 i corn flakes
15:18 farro e riso soffiato
17:43 l'avena
19:29 gli altri cereali
21:07 la frutta
22:51 le patate
24:12 i legumi
26:26 la pasta proteica
27:56 alimenti high protein