Скачать или смотреть Cały dzień jedzenia | 10 prostych zasad - jak skutecznie schudnąć?

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/oferta/?utm_s... [marka własna]

Słuchaj mojego podcastu "Rezultaty" na Spotify 🎙️👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0U...

Kup moją książkę "Nowe Zdrowe Życie" 📘👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zyc...

Kanapki z serkiem, wędliną i warzywami 👉https://centrumrespo.pl/przepisy/kana...

Ziemniaki, jajko sadzone i ogórki małosolne 👉 https://centrumrespo.pl/przepisy/ziem...

Racuchy z jabłkami 👉 https://centrumrespo.pl/przepisy/racu...

0:00 Wstęp
2:15 Śniadanie + zasada nr 1
6:55 Zasada nr 2
7:54 Zasada nr 3
9:11 Zasada nr 4
10:07 Zasada nr 5
11:03 Obiad
13:07 Zasada nr 6
13:51 Przekąska
14:44 Zasada nr 7
17:42 Zasada nr 8
19:13 Zasada nr 9
20:42 Zasada nr 10
21:19 Kolacja




Znajdziesz mnie też na:
TikTok:   / michal_wrzosek  
Instagram:   / michal_wrzosek  
Facebook:   / drmichalwrzosek