Bolly BLAST chakra fifth Throst تنظيف شاكرا الحلق

شاكرا الحنجرة Visuddha

و يعني إسمها (المبدعة) و تسمى أيضا شاكرا الحنجرة.
تمارين اليوغا للمبتدئين
تحدي اليوغا | Yoga challenge
تمرين يوغا ا| تمارين زيادة الطول "الإطالة والتمدد"
Yoga Workout for Beginners - Improve Flexibility

المشاعر المرتبط بهذه الشاكرا

تهيمن على مهارات الإتصال بالأخرين و على صفة الجاذبية الشخصية و على الطابع الشخصي لكل منا، كما أنها واسطة الإتصال بين العاطفة و الفكر، و هي أساس مهارات السمع و الكلام و القدرة على التعبير عن النفس.


الموقع

تقع في قاعدة الحلق على مستوى الغدة الدرقية.


الشكل واللون

لها شكل زهرة اللوتس ذات ستة عشر ورقة، و اللون الحفز لها هو الأزرق السماوي.



الرابط

ترتبط بعنصر الأثير و بمملكة المخلوقات الروحية الخيرة، كما أن لها إرتباط قوي بكل من عنصر الهواء و طاقة النار. وتهيمن على حاسة السمع.



الغدد و الأعضاء

البلعوم، الغدة الدرقية، العينان، الأعصاب، العضلات.

الموسيقى
الموسيقى المحفزة لها هي موسقى الناي و ألات النفخ الخشبية.
السمات الصحية و النفسية
حالة الإتزان في الطاقة: القناعة، الوسطية، التحدث بلباقة، الإلهام الفني، القدرة على الإسترخاء، القدرة على التعايش في اللحظة الحاضرة، الإخلاص، الثقة، الإستقلال، سهولة إدراك مغزى التعاليم الدينية.
زيادة النشاط: الميل للتحكم في الأخرين، التملك، التعصب، المبالغة في ردود الفعل، التحدث مع الأخرين بخشونة، الإفراط في التعلق بالتقاليد، النشاط الزائد.
زيادة الطاقة: العجرفة، كثرة الكلام، التعصب، الغيبة و النميمة.
حالة الإفراط بالتشبع بالطاقة: سهولة التسليم بأرائ الأخرين، الثرثرة.
نقص النشاط: الإستسلا للأخرين، مقاومة التغير، الكأبة، التصرف كمتهن، العناد.

نفص الطاقة: الهدوء المفرط، الضعف، عدم الأهلية لتحمل المسؤولية، الإحساس بالضياع، عدم القدرة على التعبير على الأفكار، الإفتقار للقدرات الخلاقة، تقلب المزاج، الإتكال على الأخرين، الميل لكبت المشاعر.
حالة الإفراط في نفاد الطاقة: الخجل و الرهبة، تقلب المزاج، عدم القدرة على التعبير عن النفس.

The Throat Chakra is the fifth chakra and it is the first of the higher or spiritual chakras on the "chakra ladder". This chakra is located in the region of neck and shoulders and its color is blue.

throat chakra The gift of this chakra is accepting your originality, expressing your authentic voice and speaking your truth.

The energy of this chakra allows you to seek knowledge that is true, beyond limitations of time and space, beyond cultural and family conditioning.

The main challenge for the fifth chakra is doubt and negative thinking. When you gain and verify your knowledge through meditation and direct experience, then doubt and negativity are removed.

The "way of the Throat Chakra" is the way of inspired creativity, seeking and sharing of the truth.