Подготовка к силовой тренировке(Разминка)

Подготовка к силовой тренировке , по методике Игоря Александровича Манохина. -    / @igormanokhin  
Восстановление сбалансированной работы рефлексов у Анастасии , шейный и грудиной отдел дал сбой, по какой либо причине (психологические состояние/падение/удар/подъем тяжести в неудобном положении или превышающий готовность центральной нервной системы и мускулатуры вес предмета/неправильная техника выполнения упражнения) , все это может создать компенсации в работе рефлексов, что в свою очередь приводит, к асимметрии работы мышечной системы, травмам, головным болям, болезням , опусканию внутренних органов и многому другому. Поэтому необходимо наладить работу мышечной и нервной системы , перед тренировочным процессом, а во время тренировки соблюдать технику выполнения, для того чтобы сохранить правильную работу рефлексов и получить как можно большую эффективность от тренировки. #тренер #фитнес #методикаманохина